我國有豐富的文化遺產，信手拈來，就是寶物。這些寶物，往往仁者看它是仁，智者看它是智，若把各人所見的綜合起來，就顯得妙用無窮。可惜很多現代的中國人，只看重國外的新奇事物，而忽略了自家的固有寶藏，以致很多的傳家寶慢慢的不見了。現在盛行的甩手操，就是失傳的寶藏之一，近年幸而發現。
　　甩手操又名揮臂療法，它能治療不少難治的疾病。根據說明，甩手操出於「達摩易筋經」這是那一家的經典，且不必論，但甩手操確有治病的功效，很多人都實驗過。
　　實行甩手操很簡單，有這幾個要領：揮臂時，兩腳分開，與肩同寬。身體站正，腿伸直，腳趾抓地，兩臂伸直，一致的向前向後甩。向後甩時用點力氣，向前不用力，眼向前方遠處看準一個目標，心中不懷雜念，只數數。
　　動作雖然簡單，但只要有恆心，每天早晚練，可以治療眼病、中風、肝病、腸胃病、高血壓、心臟病、神經衰弱、癌症等。因為這些病，大都是身體內部氣血不平衡，使生理組織起了變化。常作甩手操，可使氣血正常的流通全身，所以能防能治這些疾病。
　　能治這麼多的難症，固然可以稱奇，但甩手操的功用並不這樣簡單。從那些動作要領裡，我們可發現更多的意義。且說眼手腳三部分動作，看準遠方的正確目標，而又定不移，這必須具備智慧的眼光。兩手一致的勞動，不是但為它們自己的小利，而是為全體的安和利樂，這又符合了仁義的行為。兩腳穩重的站在大地上，
　　立場不變，沒有信心和勇氣，那是不行的。由這幾個簡單的動作，足以鍛鍊一個真正的人，能獨立在天地之間。
　　更進一步說，無論佛家、儒家、道家，境界雖有高低，但所追求的都是一個真心，它是萬德萬能的真我，人人具備。這個真心，道家說它是道，儒家說它是性，是明德，佛家說它是真如本性。名詞不同，必都指的是真心，人人得不到受用，主要原因是人人心中都有雜念。有了雜念，個人就有身體疾病死亡，世界就有動亂禍患。所以，中國固有文化，是在教化人群消除雜念，開發真心。消除雜念的方法，各家雖有多寡不同，而共同的原則是修定力。甩手操時，兩眼定於一境，心中數數，這不是修定，是修甚麼？
　　中國有五千年的歷史，憑藉的就是聖人的教化，先站住人的立場，進而追求與聖人平等的真心。今天這個地上，大小國家，誰講信義，誰了解智仁勇，誰想到有真心。只有我們中國，目前雖局於臺灣，而聖人的教化完全在此。故總統  蔣公遺囑復興民族文化，現在各界紛紛研討如何實踐遺訓，如果不以聖人的教化作根本，又何能研究得徹底。
　　中華文化是人類無盡的寶藏，只拿這甩手操來探討，不免以管窺天，但在今日之下，講儒道，不見得人人明了，講佛法，不見得人人信仰，但不論人人懂不懂儒道，信不信佛法，只要知道愛惜自己的身體，經常的揮臂甩手，就能由小而大，由平衡清淨一己的身心，而推廣到世界人類。方今世界人道喪亡，而我民族領袖也已去世，正是日月無光之際，然而失傳的甩手操竟能發現，竟能盛行，圖書出現，豈是偶然，可見聖人的遺澤猶存，人類文化尚有遠景，國人應有莊敬自強的信心。