唐代希運禪師，住今江西洪州的黃檗山，人稱「黃檗禪師」，曾參學於百丈懷海禪師，並承續法脈。黃檗禪師曾做詩云：
　　塵勞迥脫事非常，緊把繩頭做一場；
　　不是一番寒徹骨，爭得梅花撲鼻香。
　　從煩惱中徹底超脫，此事非比尋常，要緊在把心的韁繩牢牢控制。這修行的歷程必然艱辛，如同歲末初春的梅花，沒有經過凜冽寒冬的徹心透骨，如何釋放撲鼻的馨香？
　　明代博山元來大師，在《博山參禪警語》札記說：若能以此詩偈時時自我警策，修行工夫自然得力。就像百里之行，走了一步，路途便少了一步。若不前行，只能停在原地。縱然把心性的本地風光說得了了分明，但是破迷啟悟的工夫終究不到家，又有何用？

（出自《博山參禪警語》）