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明倫月刊第125期
素食食譜介紹(王相娥)
●王相娥

筒仔跳牆
一、材料:芋頭小半個、草菇、海帶結各小半碗、綠筍一小支、小朵香菇(鈕菇)半兩、胡蘿蔔小半支、薑片五、六片、黑棗十個、高湯(以黃豆芽、香菇蒂加水熬煮所成)六碗。
二、做法:1.芋頭去皮洗淨切成長約三公分厚半公分之長方形塊狀,放入炸油中略炸至有香味時撈起。
     2.香菇、海帶洗淨、綠筍去殼洗淨切滾刀塊、胡蘿蔔去皮洗淨刻花切厚片、香菇去蒂洗淨不必泡軟。
     3.取一燉筒仔洗淨,依序放黑棗筍塊、海帶、芋頭、草菇、胡蘿蔔、香菇等墊底,最後加入已調入適量鹽、少許味精的高湯,放下薑片,蓋好,移入電鍋中,燉約半小時,食用前淋上香油少許即成。

鮮炒雙菇
一、材料:香菇半兩(鈕菇)、草菇約三-四兩、綠筍一小支(或茭白筍三、四兩,選肥短且色白者),青椒兩個(中等大小)、胡蘿蔔小半支、薑片四、五片。1太白粉半湯匙、水半湯匙。
二、做法:1.香菇去蒂洗淨泡軟,加少許醬油、味精、太白粉拌勻,使之入味。
     2.草菇洗淨切半、茭白筍、青椒、胡蘿蔔均洗淨切片。(若是綠筍則先煮熟再切片。)
     3.鍋中置油三湯匙,燒開,先放少許醬油爆香後再放香菇迅速翻炒數下後留油盛起香菇備用。
     4.鍋中餘油先爆薑片,再下青椒片,亦迅速翻炒至轉翠綠色時留油盛起青椒備用。
     5.再以餘油加一湯匙油燒開後,隨即下胡蘿蔔及筍片炒香,再加水小半碗燜煮至胡蘿蔔及筍片略軟後,倒入香菇、青椒並加適量之鹽、味精同炒至入味後以1料勾欠,盛入大盤中,淋上少許香油即可趁熱供食。