明倫月刊第126期
素食食譜介紹(王相娥)
●王相娥
髮菜豆腐
一、材料:髮菜一小團(洗淨後約為四分之一碗),豆腐一大塊,大白菜小半個,1適量之鹽、味精、太白粉一湯匙、蛋黃一個、薑末一湯匙。2太白粉一茶匙、適量之鹽、味精。香菜末兩湯匙(可以芹菜絲替代)。玻璃紙一張(一尺見方)。
二、做法:1.髮菜以鹽水清洗後,洗淨鹽分並擠乾水分備用。
2.取一大湯碗,放入豆腐以筷子戳碎,再加入1料不停攪拌,使之均勻並成糊狀。
3.大白菜清洗乾淨後切成寬約兩公分之長條狀,鍋中放油三湯匙將菜略加鹽、味精炒軟後瀝去湯汁,盛起備用。(可加紅辣椒同炒)
4.另取一大湯碗,以玻璃紙墊底後,倒下豆腐並拍平其面,再將大白菜舖在面上。隨即放入電鍋中蒸約十五分鐘後取出倒扣在大圓盤上。
5.將炒大白菜所餘之湯汁燒開,放入髮菜略煮兩三分鐘,隨即調入2料勾欠後,再加香菜末或芹菜絲(芹菜切成三公分小段後再撕成細絲)滾煮一道後,鏟起淋上盤中的豆腐,再滴上香油數滴即可趁熱供食。
咖哩蘿蔔丁
一、材料:白蘿蔔丁約一碗(注意挑選實心多汁的蘿蔔),毛豆1/3碗,香菇半兩、素蝦仁(素涼粉丸)半碗、咖哩粉兩湯匙。1太白粉一茶匙,水一茶匙。
二、做法:1.白蘿蔔去皮洗淨切丁煮熟,撈起瀝乾水份備用。
2.毛豆亦洗淨煮熟,放冷水中漂涼。
3.香菇去蒂洗淨浸軟切丁,再加少許醬油、味精、太白粉拌勻。
4.素蝦仁洗淨,若是橢圓形者則切半,若是長塊狀者則切丁。
5.鍋中置油三湯匙,以少許醬油爆香後,先將香菇丁略炒一下盛起,再放入咖哩粉炒香後,依序放入素蝦仁、白蘿蔔、毛豆同炒,並加適量之鹽、味精及水小半碗悶煮約五分鐘使之入味後,再倒入香菇丁炒勻並以1料勾欠即可盛入橢圓形盤中供食。