古謂大禹聖人，乃惜寸陰。至於眾人，當惜分陰。而佛言人命在於呼吸。夫分陰之中，有多呼吸、則我輩何止當惜分陰。一剎那一彈指之陰。皆不可不惜也。昔伊菴權禪師，至晚必流涕曰：「今日又只恁麼空過，未知來日工夫何如」。其勵精若此。予見晨朝日出，則憶伊菴此語。曰：「今又換一日矣，昨日已成空過，未知今日工夫何如」。然予但嘆息，未嘗流涕。以是知為道之心不及古人遠甚。可不愧乎！可不勉乎！