明倫月刊第154期
食療養生摘彙篇---番石榴---制胃酸治腹痛(陳誦芬)
●陳誦芬
「家鄉茶葉留香頰,消積最宜番石榴」其記載,最早見於「東坡雜記」。別名番稔、雞屎果、黃肚子、※菝等。番稔兩字,見於宋、朱翌、倚覺寮雜記云:「嶺南有果名稔子,結腸胃,小兒多食則大便難。」據說這種果樹,倘用雞屎做肥料,則長出的果實更多更甜,因此稱為「雞屎果」。果形因品種不同而有球形、橢圓形、卵圓形及洋梨形等,果皮粗糙,帶特有臭氣,果肉有白色、淡紅色、黃色等,汁多味甘,內藏種子多粒。以青翠飽滿、清甜爽脆者為佳。若未成熟深綠色者,果身硬而實,味澀而苦,不宜吃,吃之大便結實如彈丸,且有害胃腸。廣佈於熱帶及亞熱帶地區,故我國兩廣、閩、台、瓊州、港九等地都有出產。
番石榴果實灰分特多,鐵質之含量亦豐,此外更富於鈣質及磷質,維生素C、A、B亦多。維生素C主要含於皮層、果肉及內層次之;鐵質則主存於種子。吃時當特別注意清潔,因果皮表面高低不平,容易附著不潔成分故。
中藥書云:番石榴,酸澀、溫,止瀉、止痢疾。未成熟的番石榴和它的嫩葉,民間往往將它作為治病用途。茲略述功用主治如下:
番石榴消滯止痾:將未熟透的,皮色仍是深綠硬實的番石榴,一個個切開為兩塊,晒乾之後用瓦器收藏起來,越陳舊功效越好。若兒童因食滯肚子痛或肚痾,乃用三幾個番石榴乾,煲水給兒童飲用,有消滯止痛止痾之效。另外,若婦女的經期過多,或來得時間太長,應止不止,用幾個番石榴乾,煎水飲用,可收療效,任何體質服用無妨。尤其是在未成熟時樹枝折斷而陰乾的番石榴,治療婦女經期過多的功效尤佳。
番石榴消積:潮州藥用植物志上說:「番石榴,甘美可食,有健脾之效,小兒食傷,將果實燒炭研末,和飯湯飲服。」此用燒炭療法來消除食滯,即所謂燥濕健脾之說。
番石榴嫩葉去瘀療傷:當發新芽,出嫩葉時,摘取它的嫩葉晒乾,用來浸酒,大約兩半重浸米酒一斤,浸三個月乃可作藥用。可內服,一方面外敷,對於一般打傷跌傷,及遠年瘀患有消腫散瘀,止痛的功效。
番石榴葉代茶:其葉具芳香氣息,葉長大後,將上面的白毛擦去,蒸晒為茶葉,飯後飲一二杯,香留齒頰,客家人用的「家鄉茶葉」就是番石榴葉製成。又暑天皮膚為烈陽照射,痕癢難受,或是小兒童出到全身熱痱,坐臥不寧,飲食不安,不妨用葉煲水沖涼,有消炎、止痕癢之效。又據云:新鮮番石榴葉,煮水沐髮,可增加頭髮黑潤柔滑。
番石榴含一種強烈的鹼性澀味,入胃能制止胃酸的發酵,入腸能收歛腸粘膜,使腸膜分泌減少。條蟲遇之,沒有寄生的餘地,可是不能把蟲殺死,也沒有通便的能力,不能使腸內條蟲由大便排出,故效用不如檳榔。其除供生食外,也可作蔬菜煮吃,又可製為果醫。切片棄心,煮以食油和砂糖少許,佐食尤美。
急急忙忙苦追求,寒寒暖暖度春秋。
朝朝暮暮營家計,昧昧昏昏白了頭。
是是非非何日了,煩煩惱惱幾時休。
明明白白一條路,萬萬千千不肯修。
─羅狀元詩