明倫月刊第184期
食療養生摘彙篇---蓮霧、西番果(陳誦芬)
●陳誦芬
蓮霧,屬桃金孃科,蓮霧「Syzygium Samarangense(B1‧)」,原產馬來半島,華南暨南洋各地廣有分佈。本省栽培歷史悠久,今北部之宜蘭,中部之彰化,南部之屏東,均為本省之名產地。有多種品種,果皮有乳白色、小青、大紅、粉紅、深青紅色的。表面帶臘狀光澤,頗為美麗。果肉白色,海綿質,水分多,味淡,帶蘋果風味,甘甜如蜜。內含種子1~2粒,或已退化,種子褐色,球形。果實含蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質。葉含精油。樹皮、葉、根、果實及種子皆入藥。樹皮煎汁,含漱,治鵝口瘡。葉,研末,治舌頭疾患。根,外用,治膚癢。馬來人認為果實、葉及種子為解熱劑,根為利尿劑。
西番果,又名西番蓮,台灣人俗稱百香果。是西番蓮科(Passifloraceae)植物,學名是(Passiflora edulis Sims)。原產巴西,是多年生常綠蔓性植物,世界各地均有栽培,台灣引種栽培歷史已久,現已野生化於山野。
成熟果外表是深紫褐色,或淡黃白色,果皮厚而硬,內果皮白色或間生紫色脈狀紋,內含小形種子多粒,為鮮黃色假種皮(俗稱果肉)所包被,味甜帶酸,半透明,風味爽快芳香,是即食用部份。市售百香果汁,乃將彼食用部份加開水加糖調勻即是。
其果實成分含少量之鐵,多量之鈣,及豐富的維生素乙。果汁中含兩種色素,一種為X─胡蘿蔔色素,一種為Violaxanthin。其果肉內之種子可提煉種子油,是無色、無臭、無味之半乾性油。本植物的根及莖含氫氰酸少量,可治膚癢。台灣民間用其根,治關節炎、骨膜炎,煎水服之。