親愛的ａｐｐｌｅ　Ｓｅｅｄ：
　　每當我在做例行的自我反省時，我常常告訴自己：「不要成為一個脾氣暴躁的女人，雖然生活中有很多不愉快的事，但生氣是無法解決這些問題的。」佛陀的追隨者。

親愛的追隨者：
　　我朋友的一位鄰居，常常在面對問題時發脾氣；他經常豪飲醉歸。有一年夏天，朋友和我，在兩個不同的情況下，目睹他如何用瞋心來面對衝突。
　　（一）一天夜裡，四週非常寧靜，我們在屋前的小庭院中，賞月喝茶。那鄰居踉踉蹌蹌地走回家，才走三步，就斜了二步，退後二步；他喉嚨發出咕噥的聲音，嘀咕的說些別人聽不清楚的話。住在對街的狗，猛力的對這噪音製造者吠叫不已，彷彿在提醒他不要擾亂大家的安寧。他於是停下來，像一頭發瘋的公牛般，瞪著這隻狗，怒氣沖沖地罵回去。狗卻叫得更響更尖銳，它衝過街來，一聲接一聲地吼著，惹得他也尖聲叫罵，同時恨恨地踢牠幾腳；那狗兒也不甘示弱，發狠地回咬他……。他們彼此愈來愈生氣，愈氣愈吵，越吵越凶狠，鬧得警察都趕來了。警察用網子把狗捉起來，同時帶他到醫院去治療；在那場爭鬥中，他的手、腳和臉都被咬得傷痕纍纍而流血了。自從那晚以後，每當他經過這家一現在狗兒已被綁住，就詛咒不已。而這狗也總是回報以凶狠而敵意的吠聲。他們的關係從未改善，這就是痛苦與仇恨的種子一瞋恨。
　　（二）約末一個月後，他又喝得醉茫茫地回家；走了兩步，卻斜岔出三步，又倒退兩步，再朝前挪了兩步，就往前滑，匍匐在地上；照這樣走了一百公尺，五分鐘也走不完。他來到我鄰居門前，在往前滑倒時，頭撞在一棵滿是瘤節的柳樹上。他趴在地上，怒不可抑地亂罵亂打，後來滾到一旁站起來，猛地抓著一枝手臂粗的樹枝，他朝樹身踢了三下；然而，出乎意料之外，對方如如不動，既未倒下，也沒有痛苦地哀叫，或是開口回罵，它只是站在那兒，默默地忍受這一切。這個人納悶地看著樹，不久，搖搖晃晃地倒下去。
　　因為他還緊抓著樹枝，所以當他往下滑時，那枝幹彈起來將他拉起。他呆呆地站在那兒，搖搖頭就笑了起來；兩隻手握著樹枝，向它鞠躬道歉。後來，就像跟老朋友道別般，他輕輕拍著樹枝，就回去了。
　　不到三天，所有的鄰居，都知道了，他如何遇到一位有菩薩心腸，卻很醜陋的大巨人，如何在深入溝通後，啟發他的良知；從此以後，他不再喝酒，長達一個多月之久。這就是一顆偉大而不畏懼的心，如何來發揮他的影響力。
　　謝謝你提醒我，要提防以自我為中心的念頭，以避免常常與人起衝突，並要隨時戒慎瞋恨之心，不要想用它來征服別人，毀滅別人。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ａｐｐｌｅ　Ｓｅｅｄ