親愛的Apple Seed：
　　前幾天晚上，我和朋友ＴＯＭ去一家我們最喜愛的餐飲店吃冰，點的東西送來後，我注意到ＴＯＭ的盤子裡有隻螞蟻。它從邊緣朝著大堆的冰裡爬，但因為那兒是不舒服的，所以它又爬了回來。一會兒，它爬向用以保寒的塑膠盤下面，但立刻又出現了，走回去，騷動不安地爬向盤子的邊緣。
　　我可以感覺到盤子的邊緣是怎麼一回事。那就如同北極的冬天，根本沒有一處是溫暖的。螞蟻的移動減緩了，看起來硬梆梆地站不住似的；它無法適應冬天而生存下來。見它搖搖晃晃的樣子，我心裡很難過，於是告訴ＴＯＭ，要他來拯枚盤中那隻螞蟻。ＴＯＭ知道了，就伸出手指頭到盤子邊緣接近它，螞蟻感到暖氣後，就毫不猶豫地回過頭來，往他的指頭方向爬，走著走著，當它的觸角和前腳碰到ＴＯＭ的指頭時，卻突然又急急忙忙地回頭，沿著盤子邊緣往回爬行。ＴＯＭ再一次伸出指頭，放在這隻逃掉的螞蟻前面，而舊事重演，螞蟻感到暖氣時爬向它，但觸角一碰到ＴＯＭ的手，又毫不領情地走掉了，在ＴＯＭ能有所為之前，它就閃電似地爬回盤裡。於是ＴＯＭ就用指頭把螞蟻掃到手中，因為他的不耐煩，雖然想救這隻小東西，卻低估了指頭的力量，反而把它的後半身黏在盤子上。螞蟻掙扎著要離開，卻沒有力量來脫離緊黏著的盤子。ＴＯＭ就用他的指甲，把這小東西從盤中挑起，放到桌子上，笑了笑並開始吃起冰來。
　　看著螞蟻困難地撐起前腳，想爬到安全的地方時，我氣在心裡，默默地吃著冰，而它努力了十秒鐘以後，就絲毫動彈不得了。我用一條手巾，拾起螞蟻，並擦乾它那受傷的背部，然後輕輕放在一條窄木架上，免得它在我們走了以後，被擦桌子的人用抹布壓扁了。過一會兒，這可憐的小東西沿著木架，心有餘力不足的蹣跚爬行，而我們卻安然無恙地離開。
　　Ａｐｐｌｅ　Ｓｅｅｄ，我的好意卻造成螞蟻太多不必要的痛苦和艱難。而且這也不是第一次了，往往我明顯的好意，總帶給別人痛苦，因此我現在了解，我的行為事源於不善的。如果我的心祇存著善意，那果實應更加甜美才是啊！Ａｐｐｌｅ　Ｓｅｅｄ，我該怎麼辦？
　　　　　　　　　　　　　　　　　一個披著羊皮的殺手

親愛的羊小姐：
　　要創造一個好的結果，所需要的，更倍於單單一個好的意圖，打一個好念頭，轉換成一件有利的事實，需要知識、計畫，而更重要的是耐煩的毅力。所以不要因為你的善意的建議，造成朋友如此的反應而自責不已，相反的，要把你的精神集中，以學習如何真正實行那個好的意圖。
　　佛陀教導我們要靠自己，而不是一有直覺的需要，或有益於人的願望，就立刻想要別人一起來參與。如此一來，我們就能消除很多個人的痛苦，也能避免產生適得其反的反效果來。所以，無論何時，當你想做一些事前，先問問自己兩個問題：（１）有必要嗎？（２）我是否依賴別人來滿足我的願望？
　　以如此嚴格而細心的態度反求諸己，就能革除生活習慣中不好的習氣。但不要忘了，這個課題應是一輩子的努力，因為它的影響是緩慢的，也是累積而來的。