明倫月刊第299期
幫助孩子走出地震的陰霾(陳韻如)
●陳韻如
正當全臺籠罩在九二一集集大地震的全力救援聲中,人力、物資不斷地湧入災區,然而不論是身處災區或是倖存的人們,大家對於這一片混亂,產生了強烈的無助感,無力應付。有時甚至會經驗到一些衝突的情緒|
沮喪︰今後該何去何從?
生氣︰為何是我?這一切究竟是誰的錯?要有人為這一切來負責。
失落︰再也找不回過往、尋不回摯愛的人。
焦慮︰時時刻刻覺得這些災難還會再降臨、我到底該做什麼、不斷地回想曾經面臨的這一切、究竟何時可以結束這一切苦難?
疏離︰不願意回想這一切、懷疑這些是不真實的……。
對身陷災區的小孩而言,地震則帶來更大的創傷,因為他們不知道這一切究竟是怎麼了,更何況以前也從不曾遭遇過。孩子們從大人那裡看到驚恐、害怕、慌亂,特別是有些孩子被迫要離開家、離開大人,住進避難所,在情緒上更是一大負擔。在地震的的震撼中,孩子經驗到失去父母或是大人的保護,有許多孩子在地震發生後的一天陸續出現適應不良行為,像是:害怕、睡眠困難、注意力不集中、食慾減退、出現攻擊、解離行為,因此立即的緊急危機處理以及日後的追蹤是相當重要的。
協助父母去幫助他們的孩子是很重要的開始,家長初步可以做的是:與孩子談談這些災難帶給他的感覺,同時也對他分享你的感覺,讓他知道他的感覺是正常的;不斷地向孩子保證他現在是安全、被保護的,並且經常地擁抱他、摟摟他;在臨睡前多花些時間和他聊聊,同理孩子對於喪失親人、心愛玩具的感受,所做的一切都將基於接納、同理的原則,敏於覺察孩子的種種變化。
相信此時有更多的大人需要將力量投注於挽救生命、解決更為迫切的危機,而孩子的症狀改善並非全然取決於家長的反應,因此在避難所的這一群孩子,就顯得更容易被忽略。
在國外,重大災難下成立的避難所,在確保安全原則下,為進一步處理災難所帶來的心理危機,在有效的時間下,結合相關心理專業人員,其中針對兒童成立危機處理團體,其目的有三︰幫助孩子將壓抑的情緒釋放出來。讓孩子來重整對創傷經驗的感覺。給家長較多的喘息的機會。更可進一步覺察需要深入個別處理的孩子。而在實施這樣的團體後,孩子有機會去表達、外化他們的感覺,並從其他相同經驗的孩子間得到支持。當然在緊急的危機介入後,日後的追蹤及持續心理重建更是必需的。
災難已形成,各界將盡大家的力量重建我們的家園,也期待我們早日從地震的陰霾中走出來。