捨除五陰，名棄擔。荷負佛法中，自利利他二種功德，名能擔。（摘自大智度論）

    佛法八萬四千法門，如果將之濃縮歸納，無非就是要眾生「放下」與「提起」。放下什麼？放下對身心世界的種種遍計執著。提起什麼？提起自覺覺他、隨順真如的光明智慧。
    此二者並非截然的兩回事，而是休戚與共、互相關聯。因為對五陰世間的貪戀癡迷減少一分，對般若實相的觀照和趨入就相對增加一分。若能時時服用這兩帖妙藥，自然「愈止愈觀」、「愈觀愈止」，無始以來蒙蔽吾人真心的無明，便無立錐之地了。
    只是，紙上談兵容易，遇境逢緣能否派上用場，還得經年累月的自我錘鍊。娑婆環境雖險，但吾人何妨視為助道之逆增上緣；惡緣纏繞時，試著放下萬端煩惱，提起一句佛號。相信，此時一念念佛之心，就是極樂花開之時啊！