煙毒傷身，殃及他人。
    花錢買害，癡人堪憐。

    孩子們：
    有個小孫子用歌聲來表達他對爺爺的關心，歌詞是這樣的：
    我問爺爺為什麼要抽煙，他說吞雲吐霧快活賽神仙，他說一天若是沒有了香煙，茶不思來飯不想又難眠。
    爺爺您可知道抽煙是壞習慣；爺爺您可知道抽煙會空氣污染；爺爺您可知道抽煙是最不划算，不但花錢而且容易得肺癌！
    世界上最寶貴不是金錢，金錢買不到健康一點點，人生的前途有無限，有了健康才能夠去實現。爺爺讓我告訴您如何來戒菸，決心就是必備的條件，不要再對香煙存有任何留戀，這樣您的目標一定能夠實現。
    小小年紀就有這樣正確的健康概念，更知道維護家人的生命安全，真是不簡單。
    抽煙實在不是一件好事，它不僅危害週遭的人，而且嚴重損傷自己的身體，所謂「花錢買害，癡人可憐」說得真是貼切，這種損人不利己的事，千萬不要做才好。著名的光頭影星尤勃連納，在與肺癌搏鬥了兩年之後，仍然回天乏術，臨死前他錄了一卷錄影帶，贈送給美國癌症協會，準備在全美的電視中播放。影片中他說：「在我即將離開這個世界時，我想告訴大家：別抽煙！無論什麼動機都千萬別抽煙！如果能早點戒菸，今天便不曾如此不堪的面對死亡。」痛苦讓這位影壇巨人徹底醒悟，可惜為時太晚，他的真情告白，不知道能感動多少人，讓大家認清香煙的可怕啊？許多人常會為自己抽煙的行為，找很多很多的藉口！
    第一：「我只是好奇，想知道抽煙的感覺，一次就好。」血氣未定的年輕人，就在同儕的慫恿下，抽了人生的第一口。只是「一次就好」的保證，卻變成了遙遙無期的承諾。有了第一次，你又如何拒絕第二次、第三次呢？它就如同沼澤的爛泥，一踩下去便難有翻身的餘地，既知錯誤，又何苦給他機會殘害自己？
    第二：『抽煙是無上的享受，可以紓解壓力、幫助思考……』這個理由似是而非，像顆煙霧彈讓人看不清楚事實的真相。要解除壓力方法千百種，效果好又沒有副作用，何苦單戀一支煙。再說紊亂、忙碌的步調絕對無法從事思考活動，深呼吸、安定情緒，有了寧靜的身心才是思考的幫手，寄望抽煙來完成工作，無異飲鴉止渴，非明智之舉。
    第三：『抽煙不一定得肺癌，有些人抽了一輩子的煙也沒怎麼樣呀！』其實凡事總有一些特例，卻不是每個人都那麼幸運，更何況複雜的前因後果，又豈是我們所能探究。但可以確定的是：香煙中的尼古下，對人體的危害的確很大。曾經有一群學生在老師的帶領下做了一項實驗：「香煙中尼古下含量對白老鼠的影香」每組學生親自把兩支香煙的菸絲撕碎，浸入五十西西的清水十分鐘，再把這些溶液用針筒抽取五西西，注入活蹦亂跳的小白鼠身上。經過五分鐘左右，發現小白鼠由健康轉為捲縮，然後慢慢抽搐，一步步走向死亡。這樣驚心動魄的過程，讓在場的師生為之震撼不已，進而領略到一個殘酷的事實：那就是「人的抵抗力雖然比白老鼠強，不曾馬上死去，但是煙毒長久的累積，必定也會導致死亡。」看過這樣的實驗分析，妳還想拿自已的生命開玩笑嗎？
    也許抽煙時短暫的麻痺有些許快感，就像吸食其他毒品一樣，有著刺激性的自我陶醉，但卻是用寶貴生命換來的。當生命的沙漏滴盡，就是無邊的痛苦降臨，怎麼算也划不來。人生有好多的願景等待我們一一去完成，耽於逸樂尚且不甘，更何況是害人匪淺的煙毒呢？喫煙、嚼檳榔、吸食毒品的人，長期受到有害物質的傷害，不僅健康崩盤、身心焦躁不安，人際關係更難發展，因為大家不願吸二手煙，也不想和「口氣常臭」的人朝夕相處，更怕至親好友與其往來而受到不良的影響。這樣人天共厭的結果，可能是許多「癮君子」從沒想過的吧！
    有智慧的人不曾抽煙，有膽識的人更不曾容忍二手煙在身邊橫行，因為生活裡污染已經夠多了，又何必縱容那一根根小煙囪在那兒直冒！尤其懷孕的婦女、稚嫩的幼兒、體弱的老人家，實在承受不了煙毒的傷害。「禍延下一代」可不是嚇嚇人的口號喔！
    孩子們：你一定看過長期煙薰的牆壁、天花板，那抹焦黑醜陋的模樣。我們肉做的肺臟，怎堪一根根香煙無情的摧殘。那種「喘不過氣，來的痛苦，只有身歷其境的人才能體會。    一支支裊裊的香煙，就是一個個化為灰燼的生命，就算是再大的誘惑，提醒你，千萬別點燃它！