「吾嘗謂，欲學道當以攻苦食淡為先，人生直得上壽，亦無幾何。況逡巡之間，便乃隔世，不以此時學道，復性反本，而區區惟事口腹，豢養此身，可謂虛作一世人也。食已無事，經史文典慢讀一二篇，皆有益于人，勝別用心也。（見宋朝江端友〈家訓〉）
　　我曾經說，想學道應當以刻苦淡食為先，人生真能活到上壽百歲的，也沒有多少，況且一會兒之間，就離開人世了。不在此時學習正道，恢復本性，返歸本源，卻只知滿足口腹之欲，養肥這個身體，這真可謂白做了一世人。吃完飯無事時，經典、史籍、文集隨意讀上一二篇，對人都是有益的，勝過於把心思用到別處。